Die richtigen Schritte für das Alter

Glücklich und sinnvoll alt werden. Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir entsprechend vorbereitet sind. Die Teilnehmenden sollen in den einzelnen Themenbereichen vorhandenes Wissen vertiefen und für die Veränderungen im neuen Lebensabschnitt sensibilisiert werden. Sie lernen mit wenig Aufwand körperliche Veränderungen zu erspüren und wie sie ihr Leistungsvermögen im Alter steigern können. Erfahrene Referenten geben aus dem Alltag hilfreiche Tipps und beantworten Ihre Fragen und besprechen aus der selbst erlebten Praxis mit Ihnen, was Ihnen auf dem Herzen liegt. Wir stehen für einen angemessenen und realistischen Umgang mit dem Älterwerden und betreiben weder Schönfärberei, Selbstoptimierung noch Zweckoptimismus.

Inhalte:

  • Selbständigkeit im Alter: Wohnen und Pflege im Alter
  • die Rolle der Familie, Freunde, Hausarzt und Wohnform im Alter
  • Kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Reaktion…
  • Tipps für ein möglichst langes Leben: gesund alt werden mit richtiger Ernährung, Bewegung und Sport
  • ein Vermächtnis hinterlassen
  • Unterstützung finden

Nähere Informationen zu Terminen und Preisen veröffentlichen wir in Kürze.